Kennst du das, dass du an einem Muster oder einem Schatten herumarbeitest und es passiert einfach nix? Kommt es vor, dass du überlegst, was du noch alles tun könntest, um diesen Glaubenssatz oder diesen Schatten noch besser zu integrieren, wie du es akzeptieren und loslassen kannst? Und du überlegst dir welche Methode oder wer dir noch helfen könnte, dir diese eine Information zu kommen zu lassen, damit du endlich den nächsten Schritt gehen kannst?
Ja, auch ich habe diese Gedanken, immer wieder. Und ich komm immer wieder in diese Spirale rein wo ich das Gefühl habe ich muss das Thema nochmals anschauen, es noch von einem anderen Blickwinkel betrachten, vielleicht in einer Sitzung das Thema nochmals hochkommen lassen…..und die Spirale dreht sich und dreht sich – und passieren tut scheinbar nix.
Ja, es kann helfen, die Sache nochmals anders anzuschauen oder noch jemanden hinzuzuziehen. Aber manchmal hilft es dir nicht weiter.
Was dann hilft ist noch mehr innehalten und einfach fühlen was ist. Welche Gedanken kommen hoch, welche Gefühle sind da, wie fühlt es sich im Körper an. PUNKT. Nicht mehr. Einfach dasein für das Gefühl. Es anschauen, es annehmen. Und vielleicht kannst du noch fragen was es braucht, und warum es hier ist. PUNKT.
Danach fühle ich mich jeweils um Welten besser. Und ich habe praktisch nichts gemacht, nichts wo man im Aussen hätte sehen können (keine Sitzung, kein Zoom etc). Ich war einfach da. Ich war präsent mit dem was da ist. Und habe es angeschaut, und angenommen. Dann fühle ich mich mehr bei mir, ich fühle mich wohler und geerdet. Punkt.
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